Privikavanje na zubnu protezu ume da deluje kao mukotrpan zadatak. Neki zamišljaju strašnu scenu: glomazna naprava koja žulja desni i komplikuje svaki obrok.
Istina je manje dramatična, mada nipošto nije rutinska. Potrebno je nekoliko nedelja prilagođavanja da bi se govor i žvakanje vratili u normalu, uz redovne preglede kod stomatologa.
Prilagođavanje traje od četiri do osam nedelja
Privikavanje na novog „stanara“ u ustima zavisi od mnoštva faktora. Važnu ulogu igra oblik vilice, kvalitet same proteze, ali i navike u ishrani. Neke osobe imaju brži oporavak zahvaljujući genetskoj sreći i optimalnom zdravlju desni.
Drugi se suočavaju s produženim periodom adaptacije jer sluzokoža burno reaguje na svaku promenu.
Prosečan okvir od četiri do osam nedelja uglavnom obuhvata prvih nekoliko dana blagih neprijatnosti, zatim kratkotrajne iritacije tokom prve nedelje i polako privikavanje jezika i obraza na nov raspored u ustima.
Na kraju, posle mesec dana, većina stiče osećaj sigurnosti i normalnosti prilikom jela i govora a proteza za zube postaje mnogo prijatnija za nošenje.
Neposredni dani
Prvih nekoliko dana zubna proteza može delovati preveliko, kao da tu ne pripada. Organizam ponekad reaguje pojačanim lučenjem pljuvačke, što ume da bude iritantno i čudno.
Neki se žale da se proteza pomera ili vuku zaključak da je izrada loša. Ipak, prerano je za tu vrstu ocene. Telo jednostavno reaguje na novo „telo“ u ustima.
Uobičajene pojave u ovom periodu
- Nelagodnost i osećaj glomaznosti
- Povećano lučenje pljuvačke
- Moguće teškoće pri govoru i žvakanju
Bez obzira na neprijatnost, stomatolozi obično savetuju da se proteza nosi tokom dana.
Prve nedelje očekujte iritacije i male ranice
Kada se proteza malo „slegne“, može se javiti blaga iritacija desni. Iako zvuči zastrašujuće, to je najčešće samo nuspojava trenja nove proteze o sluzokožu.
Nezgodne ranice koje se ponekad pojave umeju da budu neugodne, ali njihovo lečenje obično ne zahteva drastične mere.
Korisni saveti za ovaj period
- Ispiranje usta toplom slanom vodom
- Izbegavanje oštre i ljute hrane koja može pojačati bol
- Konsultacija sa stomatologom ukoliko neprijatnost postane intenzivna
Jedan od najčešćih problema u ovoj fazi jeste osetljivost pri jelu. Meka hrana i sporiji zalogaji su dobar izbor, barem dok se ne ojačaju mišići vilice i ne naviknu na novu „opremu.“
Druga do četvrte nedelje (Prilagođavanje govora i žvakanja)
Posle startne faze, jezik, usne i obrazi sve bolje sarađuju sa protezom. Gradivo se ne uči preko noći, ali uz malo volje, napredak postaje očigledan. Trik je u ponavljanju reči naglas, čitanju knjiga ili članka iz novina.
Na taj način, govor se koriguje i postaje sve jasniji. U isto vreme, dolazi do postepenog prilagođavanja pri žvakanju. U početku su idealni kašasti, mekani obroci.
Kasnije, vredno je postepeno uvoditi čvršće namirnice, ali uz seckanje na manje komade. Ko je navikao na tvrdu koru hleba ili grickalice, moraće da sačeka nekoliko nedelja dok se ne postigne stabilnost.
Posle mesec dana će biti stabilnija situacija
Četvrtu nedelju mnogi doživljavaju kao prekretnicu. U tom periodu, ljudi prestaju da razmišljaju o protezi kao nečem stranom. Aktivnosti poput žvakanja, govora i smejanja postaju deo svakodnevice, bez stalnog razmišljanja: „Da li se vidi da nosim protezu?“
Međutim, potrebno je imati na umu da nije svako isto građen. Nekima će adaptacija trajati duže od mesec dana. U tom slučaju, redovna kontrola kod stomatologa i eventualno podešavanje proteze uklanjaju većinu tegoba.
Ishrana
Ishrana kod novopečenih korisnika proteza ume da bude burna tema. Ništa ne nervira više od proteze koja se ljulja dok pokušavate da zagrizete jabuku. Zato mnogi kreću sa mekom hranom.
Kaše, supice i pasirano povrće jesu blaga varijanta, ali omogućavaju nesmetan unos hranljivih materija. Jednom kada nestane osećaj žuljanja, vredi se ohrabriti i pokušati s čvršćim namirnicama. Najbolje je ići postepeno:
- Seckanje mesa na sitne kockice
- Biranje kuvanog ili dinstanog povrća pre sirovog
- Izbegavanje lepljive hrane (karamele, žvaka)
- Oprez s tvrdom korom hleba
Govor
Neugodan osećaj pri izgovoru glasova „s“, „š“ ili „č“ javlja se relativno često. Jezik kao da mora da nauči novu koreografiju. Zbog toga vredi ubaciti vežbe izgovora u svakodnevni raspored, makar delovalo smešno na prvi pogled.
Pred ogledalom se može čitati naglas, recitovati tekst iz novina ili pevati omiljena pesma. Ovakav pristup pravi ogromnu razliku jer usne i jezik počinju automatski da zauzimaju korigovan položaj.
Nakon izvesnog vremena, neprirodne pauze u govoru se gube, a reči teku daleko slobodnije.
Zaštita desni i proteze
Mnogi zanemaruju činjenicu da proteza zahteva redovno održavanje. Bez adekvatne higijene, stvaraju se naslage bakterija koje mogu uzrokovati neprijatne mirise i infekcije sluzokože. Zato je rutinski tretman obavezan:
Čišćenje proteze
- Korišćenje specijalizovanih sredstava ili blage paste
- Upotreba meke četkice kako bi se izbegle ogrebotine
Briga o ustima
- Masaža desni mekom četkicom radi poboljšanja cirkulacije
- Čišćenje jezika i nepca radi sprečavanja nakupljanja bakterija
Redovna dezinfekcija
- Potapanje proteze u antiseptički rastvor po potrebi
- Pridržavanje saveta stomatologa o preporučenim sredstvima
Nošenje proteze
Korisnici često postavljaju pitanje da li je pametno nositi protezu i tokom noći. U većini slučajeva, savet glasi: skinuti je pre spavanja. Na taj način, tkiva usne duplje dobijaju potreban odmor, a sam korisnik može da izbegne dodatno trenje i iritacije.
Međutim, protezu treba nositi što duže tokom dana, kako bi se ubrzala adaptacija. U početnim nedeljama, čak i kratko skidanje tokom dana odlaže period navikavanja, pa se preporučuje upornost.
Kada je neophodna pomoć stomatologa?
View this post on Instagram
Neki pacijenti se suočavaju s dugotrajnim bolom ili intenzivnim žuljanjem čak i posle nekoliko nedelja. Tada je izvesno da proteza možda zahteva korekciju.
Razlog može biti nepravilno prijanjanje ili neadekvatno brušenje delova koji dolaze u kontakt s desnima. Vredi se obratiti stomatologu čim se primeti:
- Neumoljiv bol koji ne popušta
- Ranice koje stalno krvare
- Upaljene, otečene desni
Neretko je potrebno samo sitno prilagođavanje kako bi proteza „legla“ na svoje mesto. Ignorisanje takvog problema može dovesti do ozbiljnijih tegoba.
Psihološki efekti
Uprkos medicinskoj strani priče, ne treba zaboraviti ni psihološku dimenziju. Mnogi se osećaju nesigurno, kao da više nisu „oni stari“, posebno ako ranije nisu imali problema sa zubima.
Zbog toga vlada nestrpljenje da se sve odmah reši, bez nelagodnosti i nerviranja. Jedna od najvećih grešaka jeste očekivanje da će proteza biti potpuno udobna od prvog dana.
Ipak, malo ironije ne škodi – pa ni cipele ne odgovaraju savršeno čim izađu iz prodavnice. Ponekad je potrebno „razgaziti“ i taj novi dentalni dodatak, uz adekvatne savete i podršku.
Najčešće zablude o periodu prilagođavanja
Mnogi se informišu iz neproverenih izvora i brzo donose pogrešne zaključke. Ovo su neke od najrasprostranjenijih zabluda koje zbunjuju početnike:
- „Proteza će odmah biti savršena“ – Nerealno očekivanje. Za većinu ljudi, treba nekoliko nedelja da usna duplja prihvati novu postavku.
- „Iracionalno je pričati naglas i vežbati govor“ – Naprotiv, redovne vežbe ubrzavaju prilagođavanje i smanjuju mogućnost da govorne prepreke traju mesecima.
- „Bol je nešto neizbežno“ – Blaga neprijatnost jeste normalna, ali jak i stalni bol nikad nije „normalan.“ Uvek valja proveriti kod stomatologa.
- „Hrana mora zauvek da bude meka“ – Isprva je korisno, ali kasnije se polako vraćaju namirnice na koje je čovek navikao, samo je važno postepeno navikavanje.
Razbijanjem ovakvih pogrešnih uverenja čuva se mentalni mir i odoleva iskušenju da se proteza skida prerano.
Dodatni saveti za lakšu svakodnevicu
Ima pojedinosti koje olakšavaju život, a o njima se retko priča. Nekada upravo sitni trikovi znače razliku između prijatnog dana i žuljanja:
- Kvalitetne lepljive kreme: Pomažu da proteza bude stabilnija, makar u početnim nedeljama.
- Redovne pauze tokom obroka: Žurba pri jelu ume da izazove povrede desni.
- Ručni masažer za lice: Lagana masaža obraza i vilice smanjuje napetost mišića.
- Upornost u socijalnim situacijama: Niko osim vas ne primećuje male govorničke nesigurnosti. Najčešće su to sitnice koje se drugima i ne primećuju.
Ovaj proces traži nešto truda, ali donosi veliku dobit: normalan govor, mogućnost da se jede raznovrsna hrana i osećaj da opet kontrolišete sopstvenu svakodnevicu.
Zaključak
Naoružajte se strpljenjem i ne dozvolite da vas prve nedelje obeshrabre. Zubna proteza zahteva određeni period privikavanja, ali vremenom postaje vaš saveznik, a ne neprijatelj.
Redovne konsultacije s pouzdanim stomatologom, kvalitetna higijena i postepeno uvođenje čvršće hrane obezbeđuju stabilno i dugotrajno rešenje. Oko mesec dana većina osoba potpuno zaboravi na početne prepreke.
Neprijatnosti se smanjuju, govor postaje tečan, a u ishranu se vraća raznovrsnost. Kompromis na samom startu isplati se višestruko, jer pravilno pristajanje i održavanje garantuju bezbrižan osmeh u godinama koje dolaze.